In dieser Folge geht es darum, dass man schon auch glücklich sein wollen muss 🙂 Freude ist Beute und fällt Dir nicht in den Schoß. Karma-Wissen gibt uns sehr gute Argumente dafür in die Hand.

Den Podcast kannst Du auch hier anhören:

Freude ist Beute – Warum Widerstand Dich Kraft kostet

"Sei doch einfach positiver." Diesen Rat haben die meisten von uns schon einmal gehört. Das Problem ist nur: Er funktioniert selten.

Denn Freude lässt sich nicht einfach beschließen. Wer versucht, schlechte Laune oder innere Anspannung mit einem positiven Gedanken zu überdecken, merkt meist schnell, dass das nicht lange anhält.

Im Karmic Management gehen wir deshalb einen anderen Weg. Wir fragen nicht nur, wie Du positiver denken kannst, sondern warum Dir Freude manchmal überhaupt verloren geht – und was Du konkret tun kannst, um sie dauerhaft zu kultivieren.

Der heimliche Feind der Freude

Eine der größten Verhinderer für Freudeist: Widerstand. Widerstand fühlt sich oft ganz unscheinbar an. Er zeigt sich nicht unbedingt als großer Konflikt. Viel häufiger begegnet er uns in kleinen Gedanken wie: "Ich muss das eben noch erledigen.", "Das gehört sich einfach so.", "Ich habe das schon immer so gemacht."

Von außen sieht alles völlig normal aus. Wir helfen, wir kümmern uns, wir geben unsere Zeit oder unsere Aufmerksamkeit.

Doch innerlich passiert etwas anderes.

Ein Teil von uns zieht die Handbremse an. Wir geben zwar – aber nicht wirklich freiwillig. Und genau das macht einen entscheidenden Unterschied.

Warum Geben mit Widerstand so anstrengend ist

Im Karmic Management gilt das Geben als eine der kraftvollsten Möglichkeiten, gute karmische Samen zu pflanzen. Doch die alten Schriften machen gleichzeitig deutlich: Nicht nur die Handlung zählt – sondern auch die innere Haltung.

Wenn Du etwas gibst und dabei innerlich im Widerstand bist, entsteht zwar ein Same, aber seine Kraft ist deutlich geringer. Man könnte sagen: Du pflanzt zwar einen Samen, gießt ihn aber nicht.

Das erklärt auch ein Phänomen, das viele Menschen kennen: "Ich tue doch ständig etwas für andere – warum bin ich trotzdem so erschöpft?" Die Erschöpfung entsteht häufig nicht durch das Geben selbst. Sie entsteht durch den inneren Kampf, mit dem wir dabei beschäftigt sind.

Widerstand kostet mehr Kraft als die Aufgabe selbst

Besuche bei der Familie, Verpflichtungen, Regelmäßige Termine: Eigentlich machst Du sie gerne. Und trotzdem schwingt innerlich dieses Gefühl mit: "Ich muss das jetzt noch hinter mich bringen." Genau dieser Pflichtmodus kostet unglaublich viel Energie.

Interessanterweise fällt uns das oft gar nicht auf, weil wir ihn über Jahre zur Normalität gemacht haben. Erst wenn sich plötzlich etwas am gewohnten Ablauf ändert, wird sichtbar, wie viel Widerstand tatsächlich vorhanden war.

Häufig ist gar nicht die Tätigkeit das Problem, sondern ist die Art, wie wir sie innerlich begleiten. Wenn wir permanent denken:"Eigentlich möchte ich jetzt lieber etwas anderes machen." oder "Warum muss das immer ich übernehmen?" dann verbrauchen wir enorme Mengen Energie.

Der Widerstand arbeitet die ganze Zeit gegen das, was wir gerade tun. Kein Wunder, dass wir anschließend erschöpft sind.

Freude ist eine Entscheidung

Ein Satz hat in meinem Leben vieles verändert: Ich muss gar nichts. Natürlich gibt es Verpflichtungen. Aber bevor ich automatisch zusage oder in den Widerstand gehe, halte ich kurz inne und frage mich: Möchte ich das wirklich? Darf ich auch Nein sagen? Treffe ich gerade eine bewusste Entscheidung?

Allein diese Fragen verändern bereits die gesamte Situation. Denn plötzlich handle ich nicht mehr aus Zwang sondern aus einer bewussten Wahl.

Warum Nein sagen manchmal die bessere Entscheidung ist

Im Karmic Management geht es nicht darum, sich aufzuopfern, ganz im Gegenteil. Manchmal ist ein ehrliches Nein die beste Entscheidung. Nicht aus Egoismus sondern weil echtes Geben nur dann seine volle Kraft entfalten kann, wenn es freiwillig geschieht.

Wenn Du heute erschöpft bist und Deine eigenen Grenzen ignorierst, entsteht möglicherweise Frust statt Freude. Deshalb darfst Du Dir immer zuerst die Erlaubnis geben, überhaupt wählen zu dürfen.

Und wenn Du Ja sagst, dann richtig

Wenn Deine Entscheidung lautet: "Ja, ich möchte das tun" dann kommt der wichtigste Schritt: Lass den Widerstand los. Nicht, weil Du musst sondern weil Du Dich bereits entschieden hast.

Viele Menschen bleiben genau an dieser Stelle hängen. Sie sagen Ja – und verbringen anschließend die gesamte Zeit damit, sich innerlich darüber zu ärgern. Damit verschenken sie nicht nur ihre Energie, sie schwächen auch die Qualität der karmischen Samen, die sie gerade pflanzen.

Warum Freude tatsächlich Beute ist

Freude fällt nicht zufällig vom Himmel. Sie entsteht durch eine bewusste Entscheidung. Du musst glücklich sein wollen. Das klingt zunächst selbstverständlich, ist es aber nicht.

Viele Menschen haben sich über Jahre mit der Geschichte identifiziert, dass ihr Leben besonders schwer sei. Sie möchten dieses Gefühl eigentlich loswerden und gleichzeitig halten sie unbewusst daran fest. Erst wenn wir uns ehrlich entscheiden, Freude zu kultivieren, kann sich etwas verändern.

Glück ist mehr als ein schönes Gefühl

Natürlich fühlt es sich angenehm an, glücklich zu sein aus karmischer Sicht gibt es jedoch noch einen weiteren Grund: Ein freudiger Mensch dient seiner Umwelt besser. Wer innerlich leicht ist, hört anderen besser zu, hilft großzügiger, inspiriert sein Umfeld, begegnet anderen freundlicher und genau dadurch entstehen wieder neue gute karmische Samen. Es entsteht ein positiver Kreislauf.

Freude führt zu besseren Handlungen.

Bessere Handlungen führen zu besseren Samen.

Und bessere Samen bringen wiederum mehr Freude hervor.

Ein einfacher Wächter für Deinen Alltag

Immer wenn Du etwas geben möchtest – Zeit, Geld, Aufmerksamkeit oder Unterstützung – lohnt sich eine kurze Pause. Frage Dich:

• Bin ich gerade im Widerstand?
• Fühlt sich das nach einem freiwilligen Ja an?
• Oder handle ich nur aus Pflichtgefühl?

Falls Widerstand auftaucht, solltest Du ihn nicht einfach verdrängen. Schau ihn Dir an. Vielleicht lautet die richtige Antwort heute Nein. Vielleicht entscheidest Du Dich bewusst für Ja. Beides ist möglich. Entscheidend ist, dass Deine Entscheidung bewusst erfolgt.

Joyful Effort - Der Gamechanger

Weil Freude essenziell ist, damit Du in allen Bereichen Deines Lebens, von den Finanzen über Job bis zur Beziehung, gute Samen pflanzen kannst, habe ich einen Videokurs zu diesem Thema erstellt. HIER findest Du mehr Information dazu.