KARMIC PARENTING #2: Während der Schwangerschaft (oder sogar noch davor) kannst Du mithilfe der karmischen Prinzipien dafür sorgen, dass Schwangerschaft und Geburt so laufen, wie Du es Dir vorstellst. Du hättest gern einen leichten Schwangerschaftsverlauf? Du möchtest dafür sorgen, dass Du und Dein Kind bei der Geburt gesund und wohlauf sein werden? Dann solltest Du Dir diese Folge unbedingt anhören. Alle Karmic Parenting-Folgen moderiere ich zusammen mit Jan-Sievert Krause, Vater von zwei Söhnen und Karmic Management Experte. Du hast ein Thema, das wir in einer Folge besprechen sollen? Dann schreib es uns an mail@eva-balzer.eu

Den Podcast kannst Du auch hier anhören:

Karmische Geburtsvorbereitung: Wie Du Leichtigkeit für Schwangerschaft und Geburt pflanzt

Du kannst jede Checkliste der Welt abarbeiten und Dich trotzdem innerlich schwer fühlen. Genau das ist der Punkt, den viele in der Schwangerschaft unterschätzen: Leichtigkeit entsteht nicht nur durch Wissen, sondern durch die Richtung Deiner Aufmerksamkeit im Alltag. Wenn Du karmisch denkst, wird Geburtsvorbereitung plötzlich simpel und überraschend praktisch: Du pflanzt heute Leichtigkeit für andere Menschen und erntest sie später in Schwangerschaft und Geburt.

Das Kernprinzip der karmischen Geburtsvorbereitung: Pflanze, was Du ernten möchtest

Karmic Management arbeitet mit Ursache und Wirkung. Übersetzt in Geburtsvorbereitung heißt das: Wenn Du eine leichtere Schwangerschaft, weniger Stress, weniger Angst oder mehr Unterstützung willst, dann such Wege, genau diese Qualitäten anderen zu geben.

Du musst dafür kein riesiges Projekt starten. Du brauchst nur ein klares Ziel und kleine, reale Handlungen, in Deinem Alltag.

Der schnellste Weg zu weniger Stress und mehr Unterstützung: Gib zuerst, was Du selbst brauchst

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der viele (verständlicherweise) in den Modus rutschen: „Alle müssen sich jetzt um mich kümmern.“ Unser Ansatz im Karmic Management ist es, diese Perspektive bewusst umzudrehen. Genau dieser mentale Shift kann schon Leichtigkeit bringen.

„Statt Selbstbezogenheit den unglaublichen Shift in deinem Kopf zu machen: Was kann ich tun, um es anderen leicht zu machen?“ (Eva)

Das Ziel ist: Weniger Stress, weniger Überforderung, mehr Hilfe, mehr innere Ruhe. Du kannst Dir das pflanzen, indem Du anderen Stress abnimmst.

Hier sind ein paar Beispiele:

• Wenn Du einkaufen gehst fragst Du Deine Nachbarin, ob Du ihr etwas mitbringen kannst.
• Du denkst in Deiner Schwangerschaftsgruppe proaktiv mit (Windeln mitbringen, kleine Entlastungen organisieren).
• Du schaffst in Deiner Familie und im Haushalt Entspannung, statt zusätzliche Konflikte.

Natürlich haben viele Frauen in der Schwangerschaft weniger körperliche Kapazität - aber karmisch zählt nicht „viel“, sondern „gezielt“. Kleine Handlungen mit klarer Absicht bringen Dich ans Ziel.

Und dann kommt der Teil, den viele übersehen: Das Widmen und die Freude am Abend. Eva formuliert es als fast schon tägliches Ritual.

„Der Clou: Jeden Abend, wenn Dein Kopf das Kissen berührt, sagst Du zu Dir: Ich freue mich total, dass ich jemandem heute ein bisschen den Druck nehmen konnte.“ (Eva)

Leichtigkeit für den Partner schaffen (und damit für dich)

Ja, die Schwangere steht im Zentrum. Gleichzeitig ist da oft eine zweite Person, die ebenfalls Angst, Unsicherheit und Druck erlebt. Wenn Du karmisch Leichtigkeit willst, ist das eine perfekte Gelegenheit hier die Perspektive zu wechseln und Deinem Partner genau das zu schenken, was Du gerne haben möchtest.

„Die Kerle flippen ja auch aus. Weil die nicht wissen, was da passiert. Frag doch mal: Sag, wie geht's Dir den eigentlich? Kommst Du zurecht?“ (Eva)

Warum das strategisch klug ist: Du pflanzt Unterstützung, Sicherheit und Verbundenheit in der Beziehung. Das sind genau die Qualitäten, die Du während Geburt und Wochenbett am meisten brauchst. Es geht nicht um „nett sein“. Es geht um Vorbereitung auf die Situation, in der ihr als Team funktionieren müsst.

„Dein Partner ist eh um Dich herum. Mit dem kann man wunderbar Samen pflanzen.“ (Jan)

Wichtig ist auch die Klarstellung: Das entbindet den Partner nicht davon, sich um die Schwangere zu kümmern. Im Gegenteil, beide Seiten können karmisch aktiv werden.

Gesundheit karmisch pflanzen: Respektiere Leben und unterstütze Gesundheit

Neben Leichtigkeit ist Gesundheit für die Mutter und das Kind das zweite große Ziel. Auch hier bleibt die Logik gleich: Wenn Du Gesundheit willst, respektiere das Leben und schenke anderen Gesundheit.

„Da musst Du auch wieder Detektiv sein und schauen, wo kann ich mir das pflanzen?“ (Eva)

Hier einige Beispiele, die sich einfach umsetzen lassen:

• Achtsam Auto fahren (nicht am Handy rumfummeln).
• Jemanden zum Arzt oder ins Krankenhaus fahren.
• Für andere gesund kochen oder Obst aufschneiden.
• Beim Einkauf bewusst eine gesündere Wahl treffen

Man muss auch nicht alles perfekt machen.

„Heute esse ich mal kein Fleisch … das kannst Du der Gesundheit  widmen.“ (Jan)

Das Entscheidende ist die mentale Fokussierung am Abend. Nicht nur „machen“, sondern bewusst freuen und die Wirkung ausrichten.

„Karma folgt der gedanklichen Fokussierung. Ich muss abends sehr gezielt widmen und sollte mich sehr bemühen, das auch nicht zu vergessen.“ (Eva)

Wenn Du Dir ein bestimmtes Geburt-Setting wünschst: Pflanze „Wünsche erfüllen“

Eva schlägt vor die Qualität des Settings, das Du Dir wünschst zu identifizieren: Geborgenheit, Sicherheit, Vertrautheit, wenig Künstlichkeit, Selbstbestimmung.

Dann wird es karmisch wieder einfach: Pflanze das, indem Du anderen Menschen ihr ideales Setting ermöglichst. Das kann heißen:

• Du schaffst in der Familie ein emotional angenehmes Setting, auch wenn es dich Mühe kostet.
• Du gehst auf Vorlieben ein (kleine Gesten, die zeigen: „Ich sehe dich“).
• Du unterstützt eine andere Schwangere dabei, ihr passendes Setting zu finden, ohne deine Ideale aufzudrücken.

Das 4-Schritt-Projekt: So machst du karmische Geburtsvorbereitung alltagstauglich

1) Definiere Dein Ziel ganz konkret in einem kurzen Satz

Zum Beispiel: Leichtigkeit in der Schwangerschaft, das Setting, das ich mich für die Geburt wünsche, etc. 

2) Such dir eine Person in ähnlicher Situation

Am besten eine andere Schwangere, je früher, desto besser.

3) Hilf ihr regelmäßig, klein aber konsequent

Eine Stunde pro Woche reicht.

4) Freu Dich jeden Abend bewusst über das, was Du gegeben hast

Das ist kein „positives Denken“, sondern der Moment, in dem du die Handlung innerlich verankerst und Deinem Ziel widmest.

Begleitung für Dein 4-Schritte-Projekt gibt's in meinem kostenlosen Videokurs, den Du HIER findest.

„Freue dich jeden Abend wie Bolle und widme das Deiner guten Schwangerschaft und Geburt.“ (Eva Balzer) 

Bonus-Samen: Freu dich über die guten Taten anderer (10% extra)

Ein besonderer Tipp am Ende: Du kannst auch dadurch gutes Karma sammeln, indem Du Dich ehrlich über die guten Taten anderer freust. Speziell über Menschen, die Geburten begleiten: Hebammen, Kursleiterinnen, Ärztinnen und Ärzte.

„Die alten Schriften sagen, kriege ich 10% Prozent von dem Karma. Die werden aber der anderen Person nicht abgezogen, sondern die gibt's obendrauf.“ (Jan)

Wenn du das sieben Tage machst, hast Du nicht mehr Punkte auf Deiner to-do Liste. Du hast ein anderes inneres Klima. Genau das ist die Grundlage, damit es leichter wird.