Du triffst Menschen, die sich für Dich interessieren – aber sobald es ernst wird, ziehen sie sich zurück? Dann lohnt sich ein Blick auf die karmischen Ursachen hinter unverbindlichen Beziehungen. ❤️

Den Podcast kannst Du auch hier anhören:

Verbindlicher Partner gesucht? Pflanze Verbindlichkeit, dann wird Beziehung ernst

Du lernst Menschen kennen, es knistert, ihr schreibt viel, trefft euch ein paar Mal. Und sobald es Richtung Verbindlichkeit geht, wird es plötzlich vage: „Mal schauen“, „gerade stressig“, „ich bin nicht bereit“. Wenn Dir das bekannt vorkommt, liegt das Problem oft nicht an deinem „Typ Mensch“, sondern an einem Muster, das du unbewusst immer wieder bestätigst.

Verbindlichkeit in Beziehungen beginnt mit Deiner täglichen Eigenverbindlichkeit

Viele suchen Verbindlichkeit genau dort, wo sie sie am stärksten vermissen: Beim Dating. Das fühlt sich logisch an, ist aber strategisch unklug. Denn wenn Du Verbindlichkeit als Ergebnis willst, musst Du sie als Ursache setzen, und zwar in Situationen, die nichts mit Dating zu tun haben.

"Du brauchst auch nicht immer die große Ursachen suchen, denn es bringt dir ja auch nicht besonders viel wenn Du weißt wie Du es gepflanzt hast. Unverbindlichkeit entsteht als Summe kleiner Brüche: Zusagen, die man locker nimmt. Termine, die man schiebt. Dinge, die man nicht zu Ende bringt, weil sie „nicht so wichtig“ sind."

Ein konkretes Beispiel: Wenn Du jemandem etwas versprochen hast, in der Schule, im Verein, im Umfeld deines Kindes, und hältst das nicht ein, dann pflanzt Du Samen für Unverbindlichkeit beim Dating.

• Wo hast Du etwas zugesagt, aber innerlich schon abgeschrieben?
• Wo kommst Du regelmäßig zu spät und nennst es „nicht so schlimm“?
• Welche kleine Verpflichtung könntest Du diese Woche sauber abschließen?

Verbindlichkeit ist kein Gefühl, es ein Verhaltensmuster, das man trainieren kann.

Zusagen machen und sie einhalten

In der Praxis bedeutet das: Du hältst nicht nur deine Zusagen ein, Du feierst sie bewusst. Damit trainierst Du Deinen Fokus auf das, was Du aufbauen willst.

Warum dieses „Darüber freuen“? Weil Du damit eine neue Identität stabilisierst: Ich bin jemand, auf den man sich verlassen kann. Und genau diese Identität willst Du später in Deinem Gegenüber gespiegelt sehen.

Praktische Umsetzung (5 Minuten am Abend):

1. Schreib Dir 3 Zusagen auf, die Du heute eingehalten hast (auch kleine).
2. Formuliere einen Satz dazu, den Du wirklich fühlst: „Ich war zuverlässig.“
3. Widme es Deinem Ziel.

„Ich mache das, auch wenn mir keiner hilft“: Verantwortung übernehmen, die andere entlastet

Jetzt kommt der Teil, der Dir schneller Ergebnisse als jedes Dating-Coaching bringt: Verantwortung für die Bedürfnisse anderer übernehmen, bevor sie darum bitten.

Der tibetische Begriff dafür ist Hlaksam Namdak, übersetzt bedeutet das sinngemäß:

"Ich übernehme die Verantwortung für das Glück von anderen Menschen."

Wer Verbindlichkeit will, muss selbst die Verantwortung für das Glück von anderen Menschen übernehmen. Zu einer Person werden, die Dinge zu Ende bringt, die Lücken sieht und schließt. Nicht aus Selbstaufgabe, sondern aus Klarheit.

• Du siehst, dass etwas in der Küche auf der Arbeit kaputt ist und kümmerst Dich, statt nur zu meckern.
• „Wer holt die Brötchen?“ Du meldest dich.
• Du merkst, jemand schaut nach dem Salz und reichst es, ohne dass es ausgesprochen wird.

Verbindlichkeit scheitert in Partnerschaften oft daran, dass niemand Verantwortung übernimmt, wenn es unbequem wird. Wenn Du im Alltag trainierst, Verantwortung zu übernehmen, pflanzt Du die Ursache für einen Partner, der ebenfalls Verantwortung übernimmt.

Wenn Du unverbindliche Menschen anziehst, prüfe: Wo nimmst Du andere nicht ernst?

Der Eindruck „Der andere meint es nicht ernst“ kann ein Hinweis sein, dass Du irgendwo anders selbst nicht ernsthaft bist. Nicht unbedingt im Dating. Vielleicht in Freundschaften, Familie, Arbeit, Zusagen, die Du relativierst.

"Du könntest auch drüber nachdenken wo bin ich nicht ernsthaft? Wo möchte jemand, dass ich ernsthaft bin?"

• Wer wünscht sich von mir mehr Verbindlichkeit, und ich winke ab?
• Wo mache ich Witze, statt Verantwortung zu übernehmen?
• Wo höre ich zu, aber handle nicht?

Wenn Du dranbleibst, trainierst Du ein Verhalten, das in jeder gesunden Beziehung zählt: Zuverlässigkeit, Verantwortung, Ernsthaftigkeit. Und genau das macht aus larifari echte Verbindlichkeit.