Meditation im Karmic Management, muss das wirklich sein?
JA.
Jeder Gedanke hinterlässt einen Abdruck im Geist, einen karmischen Samen, aus dem später unsere Erfahrungen, Beziehungen, Erfolge oder Herausforderungen werden.
Meditation hilft uns, den Geist zu fokussieren.
Es ist ein Training für unseren Geist, damit der nicht ständig wie ein wildes Pferd🐎von einem Gedanken zum nächsten springt und Stress & Unkraut pflanzt.
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Deinen Handlungen, Deinen Gedanken und Deinem Wohlbefinden. Ein kostenloser Einstieg ins Karmic Management.
Hier sind alle Podcast-Folgen zum Thema Meditation:
Geführte Meditationen:
Für den Start habe ich eine geführte Mahamudra Meditation und eine Tong Len Meditation für Dich aufgenommen. Längerfristig solltest Du diese Meditationen auch ohne Anleitung machen – das ist effektiver.
Mein kostenloser 4 Schritte Videokurs enthält eine geführte Kaffee-Meditation. Ich habe sie hier noch einmal für Dich zum Herunterladen verlinkt:
Yoga
Unsere Gedanken reiten das Prana in unserem Körper. Verändert sich das Prana, verändert sich der Geist, und umgekehrt. Ein klarer Geist ist die Grundlage für ein erfolgreiches Leben. Der entsteht von Innen - durch Meditation - und von Aussen - durch die Bewegung des Pranas im Yoga.
LADY NIGUMA YOGA
Wenn Du Dich für das Yoga der Lady Niguma interessierst, kann ich Dir die Angebote des Yoga Studies Institute empfehlen: https://www.yogastudiesinstitute.org/
Die wunderbare Sandra May bietet diese und andere Kurse auch auf Deutsch an: https://www.navanga-yoga.de/